🌕 추석 음식 '가볍게' 먹는 법

추석 하면 빼놓을 수 없는 게 있죠. 송편부터 잡채, 전, 갈비찜까지. 오랜만에 가족들과 둘러앉아 먹다 보면 평소보다 과식하기도 쉽습니다. 그렇다고 맛있는 명절 음식을 포기할 필요는 없습니다. 조리법과 먹는 방법을 조금만 바꿔볼까요? 🍽️ -------------------------------------------------------------------------------- 🍡 송편, 속부터 바꿔볼까요? 추석 대표 음식, 송편. 흰 쌀가루만 사용하는 대신 쑥이나 모싯잎, 수리취 등을 넣는 방법이 있습니다. 송편 속도 바꿀 수 있습니다. 설탕과 깨 대신 검은콩이나 밤, 팥 등을 활용하는 겁니다. 식이섬유까지 챙길 수 있습니다. -------------------------------------------------------------------------------- 🍜 잡채 당면 대신 '곤약' 잡채도 열량이 높은 명절 음식입니다. 부담